Если не вдаваться в подробности, не углубляться в технику исполнения приемов, то «ШодСанЛат» – то основанный на древних национальных традициях воинской подготовки, усовершенствованный и адаптированный к современным реалиям вид комплексных единоборств. В нем органично сочетаются борцовская и ударная техники. В ходе тренировок спортсмены отрабатывают приемы в комплексе. Так, серия контрударов, как правило, завершается броском и болевым приемом, либо добиванием. Одним словом, боец, в совершенстве владеющий техникой ингушской системы тотального боя, способен противостоять абсолютно любому сопернику.
Несмотря на видимое сходство с приемами из арсенала других видов единоборств, приемы в «ШодСанЛат» имеют ряд существенных отличий. К примеру, в ингушской самообороне запрещены проходы в ноги, в то же время широко применяются броски с захватом за шею и упором в челюсть, активная блокировка конечностей и т. д. Разглядеть и прочувствовать все нюансы, можно лишь побывав на тренировке спортсменов в качестве зрителя, а еще лучше самому окунуться в тренировочный процесс. Сейчас многие спортивные секции и клубы включают ШодСанЛат в свои программы, поэтому если у вас есть желание попробоваться в этом виде спорта, это вполне легко осществить.